jueves, 28 de abril de 2011

Ni una más

 
Un documento que examina la violencia en Latinoamérica y el Caribe, documento realizado por un trabajo conjunto de las organizaciones y organismos especializados de las Naciones Unidas y la CEPAL. Se hace un estudio exhaustivo sobre todas las formas de violencia contra la mujer, se busca promover la erradicación de uno de los crímenes más generalizados y acabar con la impunidad que lo acompaña. Su difusión y debate en todos los sectores de la sociedad ayudarán a elevar la conciencia social, para proporcionar a las autoridades recursos e instrumentos para su eliminación.

martes, 26 de abril de 2011

Las mujeres que aman demasiado Robin Norwood


La autora sostiene que si amar significa sufrir es que "estamos amando demasiado ", Cuando nuestra relación perjudica nuestro bienestar emocional e incluso, quizá, nuestra salud e integridad físicas, sin duda estamos amando demasiado. Este libro está dirigido en especial a las mujeres, pero al igual que ellas un hombre también puede sufrir del síndrome de amar demasiado y este libro le será de ayuda, ya que el propósito de esta obra es ayudar a reconocer los patrones destructivos de relacionarse, comprender el origen de esos patrones y obtener las herramientas necesarias para cambiar sus vida.


Muchas mujeres están convencidas que el amor lleva al sufrimiento, y creen que así deben ser las relaciones de pareja y viven tan obsesionadas con su relación que apenas pueden funcionar como personas.


El libro examina el porqué muchas mujeres necesitadas de amor encuentran parejas nocivas y sin amor y el por qué cuesta tanto poner fin a esta relación y cómo esas ansias de amar se convierte en una adicción.


La obsesión por una pareja radica en el miedo y no en el amor, miedo a estar sola, miedo a no ser dignas o a no inspirar cariño, miedo a ser ignoradas, abandonadas o destruidas. Y el amor se da amor con la desesperada ilusión de que la pareja se haga cargo de nuestros miedos, y estos miedos se convierten en la fuerza que impulsa nuestra vida. Y tratamos de amar más aún.


La autora descubrió este fenómeno de amar demasiado en las parejas (co-adictas) de alcohólicos y adictos a las drogas y a diferencia de sus pacientes, eran sus mujeres las que siempre provenían de familias disfuncionales y de este modo revivían aspectos de su niñez.


 Características típicas de las mujeres que aman demasiado:


1. Provienen de un hogar disfuncional que no satisfizo sus
necesidades emocionales.


2. Habiendo recibido poco afecto, trata de compensar indirectamente esa
necesidad insatisfecha proporcionando afecto, en especial a hombres que parecen, de alguna
manera, necesitados.


3. Debido a que nunca pudo convertir a su(s) progenitor(es) en los seres atentos y
cariñosos que usted ansiaba, reacciona profundamente ante la clase de hombres emocionalmente inaccesibles a quienes puede volver a intentar cambiar, por medio de su amor.


4. Como la aterra que la abandonen, hace cualquier cosa para evitar que una relación se
disuelva.


5. Casi ninguna cosa es demasiado problemática, tarda demasiado tiempo o es
demasiado costosa si "ayuda" al hombre con quien usted está involucrada.


6. Acostumbrada a la falta de amor en las relaciones personales, usted está dispuesta a
esperar, conservar esperanzas y esforzarse más para complacer.


7. Está dispuesta a aceptar mucho más del cincuenta por ciento de la responsabilidad, la
culpa y los reproches en cualquier relación.


8. Su amor propio es críticamente bajo, y en el fondo usted no cree merecer la felicidad.
En cambio, cree que debe ganarse el derecho de disfrutar la vida.


9. Necesita con desesperación controlar a sus hombres y sus relaciones, debido a la poca
seguridad que experimentó en la niñez. Disimula sus esfuerzos por controlar a la gente y las
situaciones bajo la apariencia de "ser útil".


10. En una relación, está mucho más en contacto con su sueño de cómo podría ser que
con la realidad de su situación.


11. Es adicta a los hombres y al dolor emocional.


12.Es probable que usted esté predispuesta emocionalmente y, a menudo,
bioquímicamente, para volverse adicta a las drogas, al alcohol y/o a ciertas comidas, en
particular los dulces.


13. Al verse atraída hacia personas que tienen problemas por resolver, o involucrada en
situaciones que son caóticas, inciertas y emocionalmente dolorosas, usted evita concentrarse
en su responsabilidad para consigo misma.


14. Es probable que usted tenga una tendencia a los episodios depresivos, los cuales
trata de prevenir por medio de la excitación que proporciona una relación inestable.


15. No la atraen los hombres que son amables, estables, confiables y que se interesan
por usted. Esos hombres "agradables" le parecen aburridos.


- Cada una de estas características son desarrolladas en el libro.


Pueden descargarlo desde este sitio




Violencia familiar y otras publicaciones para descargar



Un pequeño documento de 25 páginas sobre violencia familiar desarrollado por el movimiento Manuela Ramos que es una organización feminista peruana sin fines de lucro, y en donde pueden recibir asesoría legal gratuita en caso de violencia familiar y sexual ( ver sedes en diferentes ciudades del país ).

Al principio se presentas cifras sobre los porcentajes de denuncias de violencia familiar registrada en el año 2,008 y 2007, desarrolla los puntos que constituyen la violencia física, psicológica y sexual. El ciclo de la violencia, el diagrama de poder y control, el ciclo de la igualdad, las falsas creencias en torno a la violencia, las barreras para salir, los efectos de la violencia, la ruta del proceso de violencia familiar, los derechos de las mujeres en situación de violencia, ¿ dónde se puede buscar ayuda y orientación ?, ¿ dónde se puede denunciar ?, ¿ qué puede hacerse para poner fin a la violencia contra las mujeres ?.  

Descargar el libro " Ponle brillo a tu relación " libro dirigido a mujeres jóvenes (versión completa 118 páginas )

Más publicaciones del movimiento Manuela Ramos para descargar es material sobre: violencia contra la mujer, violencia familiar, guía para facilitadores, para padres, hay también material sobre negocios, recetas de cocina de la selva. Si haces click en descargar se abre el documento en otra página en donde puedes leerlo online. 


domingo, 24 de abril de 2011

Debate: caso 1 y el triángulo dramático


El objetivo de este post y de la etiqueta debate, es presentar un testimonio o parte de él para que se cree un debate y que las personas que pasan por una situación similar puedan llegar a ciertas conclusiones y encontrar una alternativa de solución a su problema.

Encontré un testimonio en la web "Yo soy madre soltera " del cuál tomaré sólo unas frases de María la mujer que deja un comentario, para leer todo el testimonio de María abajo voy a dejar un enlace para que vayan a esa otra web que además tiene una serie de material que les será de gran ayuda.

"...LO MAS TRSITE ES QUE A PESAR DE QUE ME LASTIME A VECES SIENTO QUE LO AMO ,.E S COMO QUE BUSCO EL RECOOCIMIENTO CONTINUO O LA APROVACION Y A LA VEZ TENGO GANAS DE MORIORME. NO QUEIROPASAR POR ESTO NO QUIERO MAS VIOLENCIA , SE QUE NO ME MEREZCO EL GOLPE BAJO NINGUN PUNTO DE VISTA. QUIERO MORIR EN ESTE MOMENTO, ME SINETO TAN DENIGRADA , ME DA VERGUENZA AGENA DECRLE ESTO A MI PAPA. A MI MAMA A MIS HERMANOS, QEUISIERA QUE VENGAN Y ME SAQUEN .. NO TENGO MAS FUERZAS,,,, ES MAS CREO QEU AVECES DESEO QUE DE UN GOLPE ME MATE Y ACABAR CON ESTE INFIERNO QUE EL ME CREO, ME ARRUINA TODO!!

DESEO LO MEJOR Y ENTIENDO CUANDO MATAN A UNA MUEJER YO TENGO A UN ENEMIGO DURMIENDO CONMIGO. DUERMO SIN SABER SI SE VA A LEVANTAR Y MATARME Y ME DICE QUE SI LLORO ME VA A MATAR A UN HIJO .,… TENGO TANTA TRISTEZA EN EL ALMA… "

Esta mujer María cuenta que es una madre soltera de dos niños de 8 y 6 años respectivamente, y desde hace 3 meses que convive con el hombre con el que salió durante tres años, el cuál es adinerado y compró una hermosa casa para vivir con ella y sus hijos a una cuadra de la casa de la madre de ella.


María afirma que no tiene a dónde irse y que sólo trabaja para comer y que él la echa de su casa y la golpea por horas cuando le hace un reclamo por ejemplo el que le diga por qué la deja sola. Y hasta amenaza con matar a uno de sus hijos si ella llora.

Esta mujer hacía tres meses atrás no dependía de la casa que su pareja compró para vivir, este hombre ni bien empezó a vivir con ella no debe haber empezado a maltratarla ¿ por qué compraría una casa cercana a la casa de la madre de ella, se la lleva a vivir con él para empezar a golpearla y a querer sacarla de su vida ?


No se puede hacer un diagnóstico sólo con los pocos datos que ella ofrece pero hay algunos elementos en su testimonio que debe llevarnos a reflexionar y a un debate:


1º Ella tres meses antes de vivir con él no necesitó de la casa que el compró para vivir.


2º Señala que el compró una hermosa casa, que es un hombre de plata y que vive de sus rentas, que él no trabaja mientras ella trabaja para comer.


3º Que cuando ella llega a casa, él tiene un motivo para dejarla sola y cuando lo confronta, la golpea.


  4º Afirma saber que él no la ama porque se lo dice, además le dice que no va a dejar de pegarle hasta que ella se vaya.


5º Él la amenaza con matarle un hijo.


6º A pesar de todo el horror que vive ella dice " a veces siento que lo amo, es como que busco el reconocimiento continuo o la aprobación y a la vez tengo ganas de morirme ".





En el Análisis Transaccional conocido como el AT, hay un instrumento que se llama el triángulo dramático, y se llama dramático porque drama equivale a cambio de roles, donde las personas juegan al papel de perseguidor, salvador y víctima.


Un ejemplo de este juego nocivo de cambio de roles se da cuando un hombre llega a casa alcoholizado, en ese momento él es la víctima, la esposa actúa de perseguidora cuando le increpa el por qué llega así; de pronto él hombre se enfurece, insulta o agrede a la esposa, en ese momento ella pasa a ser víctima y él perseguidor. Cuando se produce ese cambio de roles se da el drama, de ahí el nombre de triángulo dramático.


Una persona puede jugar los tres roles  o dos de ellos.


Por el relato de María, al menos su última pelea ella la empieza como perseguidora, reclamándole a su pareja el que la deje sola y termina como víctima.


Haciendo una suposición ya que no hay ningún criterio para decir que la conjetura que voy a hacer sea así. Voy a suponer que la pareja de María empezó hace tres meses jugando el papel de salvador, compró una hermosa casa, cerca a la casa de la madre de María y se la llevó a vivir con él junto con los hijos de ella; él quiso darle un mejor nivel de vida para ella y sus hijos. 


María siguió trabajando, llegaba cansada a su casa luego del trabajo y ve que su pareja sale y la deja a ella sola en casa, antes de vivir juntos cuando ella regresaba de trabajar seguramente se veía con él y salían juntos; él no quiere dejar de salir por la noches, ella quiere una vida de mujer casada que regresa a su casa y quiere quedarse en ella con su marido e hijos; como él se rehusa a quedarse en casa María adopta el rol de perseguidora y comienza a reclamarle que la deje sola.


Él se enfurece, la insulta, le grita que no la quiere, que quiere que se vaya y la golpea. María pasa al papel de víctima y su pareja al de perseguidor.


El perseguidor es también un agresor. María también agrede a su pareja, sin embargo la fuerza de él la supera a ella y como debe haber vivido siempre más en el papel de víctima que el de perseguidora termina siendo agredida físicamente y diciéndose a sí misma que a pesar de todo aun piensa que lo ama.


Lo preocupante de esta dinámica disfuncional es que ella si se mantiene en esta situación y si el agresor cumple sus amenazas de matar al hijo de ella y/o le ocasiona un daño mayor a ella, él terminará de víctima, perderá su libertad y ella quedará en los roles de perseguidora y víctima.


 El triángulo dramático es un juego psicológico que se juega mucho en las parejas y en la familia.


Voy a desarrollar este instrumento en sucesivos post, pero piensa y analiza cuándo lo estás jugando y reconoce que no siempre eres la víctima, y muchas veces agredes al otro cuando estás en el rol de perseguidora.


Ir a la web Yo soy madre soltera este sitio no tiene ninguna relación con este blog, cualquier pregunta o dudas respecto al material de esa web deben ponerse en contacto con su creadora.

Bienvenidos a este blog: grupo de ayuda para mujeres maltratadas


Este blog ha surgido como respuesta a los comentarios dejados en un post de unos de mis blogs, PSICOSYSTEM, en ese post se invitaba a visitar una web de ayuda psicológica para mujeres maltratadas, los comentarios dejados en ese post eran peticiones de ayuda personalizada.

Como me es difícil atender cada una de dichas peticiones y en la web hay muchos sitios que ofrecen una ayuda de ese tipo, creí que una forma de ayuda que se puede dar a este problema es desarrollar este blog que de alguna manera sea una especie de grupo terapéutico en donde valiéndonos de diferentes terapias y de lecturas de los diversos libros que se han publicado en Psicosystem o los que se publiquen acá, las mujeres puedan también autoayudarse trabajando aspectos de su personalidad que las mantienen en ese círculo vicioso de violencia

A diferencia de un blog tradicional en donde se ingresa para leer un post o buscar algún material específico, espero que en este haya una mayor participación, y en donde dicha participación sea activa y se compartan testimonios, experiencias y conocimientos.

He puesto un chat para que se de una comunicación fluída, no pretendo postear y postear sino que cada post pueda trabajarse, debatirse, como si se tratara en una reunión grupal.

No sé cómo irá a funcionar esto, el modo como se conduzca esta idea que he llamado "grupo de ayuda para mujeres maltratadas " dependerá de cada uno de los que participemos en él.

Si este nuevo proyecto por lo menos resulta de ayuda a una persona habrá valido la pena.