jueves, 21 de febrero de 2019

Causas de la Dependencia Emocional - Covadonga Pérez - Lozana


Causas de la Dependencia Emocional -es una conferencia de  Covadonga Pérez  una coach transpersonal, escritora y conferenciante

Su objetivo es enseñarnos a identificar esos "tips" emocionales recurrentes que nos atrapan y encadenan a depender de los demás, a dejar de confiar en nosotros mismos.

Así mismo nos  muestras como nuestras relaciones de pareja contienen las claves de nuestra sanación.

miércoles, 20 de febrero de 2019

Feminicidio: una perspectiva global

El feminicidio crimen de odio contra las mujeres por ser mujeres es el punto culminante de una espiral de violencia originada en la relación desigual entre mujeres y hombres en la sociedad patriarcal. En estas sociedades, mujeres y hombres aprenden normas, pautas y valores culturales con diferentes contenidos e intencionalidad según el género; de acuerdo con ellos los hombres se adjudican derechos y libertades que nunca se han extendido hacia las mujeres. La violencia feminicida es resultado de prácticas sociales, culturales, judiciales y políticas que avalan el comportamiento agresivo de los varones; se produce y legitima históricamente a través de instituciones sociales y del Estado. 

La reproducción de la violencia es un recurso de control y regulación de la dominación patriarcal. Hoy, como desde mediados del siglo XX, mujeres feministas luchan por visibilizar y erradicar los diferentes tipos de violencia de que son objeto las mujeres, es decir, desde la violencia simbólica hasta el homicidio. De acuerdo con las autoras, El feminicidio se encuentra en el extremo de un continuo de aterrorizamiento sexista a mujeres y niñas. 

Violación, tortura, mutilación, esclavitud sexual, abuso sexual infantil incestuoso y extrafamiliar, maltrato físico y emocional, y casos serios de acoso sexual se encuentran también en este continuo. Siempre que estas formas de terrorismo sexual desembocan en la muerte, se convierten en feminicidios. Este libro da cuenta de casos de feminicidio en países y culturas tan diferentes como México, Guatemala, Estados Unidos, Sudáfrica, Ruanda, Burundi, Israel, China y Australia, que demuestran que las causas del problema son estructurales y, por tanto, de una gran complejidad que requiere ser enfrentada desde los ámbitos político, jurídico, social y cultural, por todos los niveles de gobierno y por los organismos internacionales.

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martes, 19 de febrero de 2019

Hambre de hombre: Cuando construyes una relación de pareja desde el hambre de afecto

El título completo es " Hambre de hombre: Cuando construyes una relación de pareja desde el hambre de afecto, terminas destruyéndola "

Guía destinada a mujeres para superar obstáculos y estereotipos, y así tener una buena relación de pareja.

Sana tus heridas de la infancia con ejercicios, consejos y testimonios que te llevarán a amarte intensamente. Ámate a ti misma para amar a los demás.

Hambre de hombre contiene ejercicios, consejos y testimonios, dirigidos a mujeres que buscan sanar sus necesidades y carencias de la infancia, -de amor, de respeto, de protección, de afecto, entre otras-, para poder establecer una relación de pareja basada en el amor, la aceptación, el desarrollo y el crecimiento mutuo.

Este libro te guiará a través de temas específicos para sanar tu amor y poder personal, y así dejar de actuar como la incapaz, la víctima, la perfecta, la resuelve todo, la complaciente, etc. Al cambiar creencias como "no soy valiosa", "no soy suficiente", "no soy merecedora", "no soy capaz" y "no pertenezco", podrás trabajar para construir una relación contigo, el primer paso al verdadero amor.


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lunes, 18 de febrero de 2019

El costo del silencio: violencia doméstica en las Américas

Una de las regiones más violentas del mundo, tanto en el hogar como en la calle, es América Latina. La tasa de homicidios (casi 30 por 100.000 habitantes) es más del doble que el promedio mundial. La violencia doméstica también es generalizada. Según las encuestas realizadas en la región, casi la mitad de las mujeres sufren abuso psicológico, mientras que una o dos mujeres de cada cinco son víctimas de abuso físico.

La violencia doméstica y la violencia social están estrechamente relacionadas: los niños que sufren o presencian abuso son más propensos a conducirse violentamente en la edad adulta, tanto dentro como fuera del hogar. La violencia tiene un costo muy alto: sus múltiples efectos en la economía incluyen la pérdida de productividad o de salarios para las víctimas de la violencia. En varios pases, la violencia ha desmotivado las inversiones extranjeras y reducido el ahorro, disminuyendo las perspectivas de crecimiento a largo plazo. La violencia doméstica también afecta las posibilidades de crecimiento de la región. Las mujeres que son víctimas de violencia doméstica tienen menores ingresos que aquellas que no lo son, lo cual representa una pérdida regional de salarios del 1,6 al 2,0% del PIB. Los niños que presencian el abuso que sufre su madre tienen un rendimiento escolar deficiente, que limita tanto sus posibilidades futuras en el mercado laboral como su capacidad para contribuir al desarrollo socioeconómico de la región.

Aunque los problemas de la violencia doméstica y social son difíciles de resolver, hay políticas y programas que pueden reducir su incidencia. La primera decisión que hay que tomar es si conviene dirigir los programas a determinados factores de riesgo (como el alcoholismo) o realizar intervenciones de carácter más integral en el hogar y en la comunidad. La decisión siguiente consiste en definir entre programas de prevención o de tratamiento. Los programas de prevención generalmente son más eficaces y rentables. Pueden reducir el riesgo de violencia, ofrecer mayor protección y abordar diversos factores determinantes de la delincuencia y la violencia. Algunas medidas de bajo costo y gran efectividad son programas para prevenir el abuso contra los niños y entre la pareja, programas de prevención de la violencia en escuelas primarias y secundarias, programas de prevención del abuso del alcohol y las drogas, y medidas para propiciar un ambiente más seguro, como programas de control! de la posesión de armas de fuego, alumbrado público, vigilancia de lugares públicos con televisión de circuito cerrado e iniciativas de vigilancia vecinal. Por ltimo, los medios de comunicación pueden desempeñar un papel decisivo para frenar la violencia doméstica y social. Una campaña bien diseñada en los medios de comunicación puede ayudar a las personas a modificar actitudes y comportamientos y puede contribuir a una disminución general de la violencia.

Este libro se centra en la violencia doméstica dirigida hacia la mujer y en sus vínculos con otras formas de violencia. En la primera parte se analiza la prevalencia de la violencia doméstica contra la mujer en la región, sus consecuencias socioeconómicas (para la salud y el trabajo de la mujer) y las relaciones causales entre la violencia dentro y fuera del hogar. Aunque las pérdidas personales ocasionadas por esta forma de violencia son elevadas, su costo trasciende a las mujeres afectadas y sus familias. El impacto socioeconómico abarca los gastos del sistema judicial penal, refugios, atención médica y servicios sociales tales como orientación, educación y prevención, capacitación de personal policial, judicial y médico, pérdidas de productividad, ausentismo y aumento de la mortalidad y morbilidad. El impacto en el producto interno bruto de la disminución de los ingresos de la mujer se sita entre el 1,6 y el 2,0%, según cálculos correspondientes a Chile y Nicaragua (capítulo 3). Rafael Lozano Ascencio ha calculado la carga de morbilidad para las mujeres de la Ciudad de México, usando un indicador denominado aos de vida saludables (AVISA) (capítulo 4). La violencia doméstica ocupa el tercer lugar entre las causas más importantes de la pérdida de AVISA: viene después de la diabetes y los problemas del parto, pero antes de los accidentes de tráfico y las anomalías congénitas.

El flagelo de la violencia se transmite de una generación a otra, y la violencia doméstica contra la mujer tiene efectos muy perjudiciales en los niños. En estudios recientes se comprobó que el maltrato en la infancia aumenta considerablemente las probabilidades de delincuencia y comportamiento violento en la edad adulta. En otro estudio se señala que ni siquiera es necesario que un niño sea víctima directa de violencia: solo presenciar el maltrato crónico que sufre la mujer aumenta las probabilidades de que se comporte violentamente en la adultez. Por lo tanto, la violencia social y la violencia doméstica están estrechamente relacionadas. La violencia es, en gran medida, un comportamiento aprendido, y si los niños están expuestos a un comportamiento violento en el hogar, tenderán a imitarlo. En los capítulos 1 y 3 se presenta un breve análisis de las relaciones causales entre violencia doméstica y violencia social.

Un aspecto importante es definir si la pobreza es una causa de violencia doméstica. En el capítulo 2, Efraín Gonzales de Olarte y Pilar Gavilano Llosa afirman que hay otros factores más importantes, entre ellos la edad y la situación laboral del hombre, si la pareja está casada y la duración de su relación. La pobreza podra ser un factor desencadenante o amplificador de conflictos en una pareja. Algunos investigadores señalan que la violencia doméstica parece más prevaleciente en las familias de bajos ingresos porque las víctimas tienden más a denunciar el problema a la policía o al personal médico de la sala de urgencia, a quienes acuden en busca de ayuda. En cambio, las víctimas de clase media y alta pueden ocultar mejor los indicios del abuso o tienden menos a denunciarlos debido a normas sociales. De hecho, la violencia doméstica se encuentra en todos los niveles de la sociedad. No obstante, la violencia física prevalece más entre los pobres, mientras que las mujeres ms ! acomodadas parecen estar más expuestas a la violencia psicológica.

En todos los casos, la violencia doméstica obstaculiza el desarrollo humano y económico. Los alcances de una mejor comprensión del problema se reflejan en la amplia gama de respuestas que se encuentran a nivel local, nacional e internacional. En la segunda parte de este libro se presentan varias estrategias muy prometedoras.

En Monterrey (Mxico) hay una red de servicios que ofrece asistencia rápida y económica a víctimas de la violencia doméstica. También en México, los hombres se reúnen en grupos para aprender a superar sentimientos y comportamientos violentos contra las mujeres. En El Salvador se ha establecido un servicio de consultas telefónicas de urgencia para ayudar al pas a hacer frente a una ola de violencia. En Brasil se han creado unidades policiales especiales que reciben capacitación para comprender mejor a las mujeres que son víctimas de actos de violencia. En Costa Rica, la Corte Suprema est a la vanguardia de una tarea de sensibilización del poder judicial con respecto a la violencia relacionada con problemas de género. En London, ciudad de la provincia canadiense de Ontario, las escuelas públicas sirven de foro para un programa de educación formal orientado a prevenir la violencia. En Jamaica, una compañía teatral pone en escena situaciones de violencia doméstica a fin de ayuda! r a hombres y mujeres a encarar el problema y trabaja con grupos sin fines de lucro para informar a las mujeres sobre sus derechos y sobre los recursos de que disponen si son maltratadas.

En la tercera parte se examina el papel de los medios de comunicación, los cuales con su capacidad para llegar a un público muy amplio pueden reforzar el comportamiento violento o promover cambios positivos. Los medios de comunicación pueden alertar a las comunidades sobre el problema de la violencia doméstica, ofrecer modelos positivos de conducta, cambiar las actitudes intrafamiliares con respecto a la mujer y difundir estrategias para abordar el problema. Elena M. Suárez y Charo Quesada examinan estas posibilidades en el capítulo 13. En el capítulo 14, Patricia Poppe describe las ventajas de la comunicacin estratgica como enfoque coherente e integral para informar y educar a la sociedad sobre las formas de combatir la violencia. Jacquin Strouss de Samper, ex primera dama de Colombia, resume una encuesta de la actitud del público con respecto a la televisión y la violencia en Colombia. Afirma que los televidentes quieren que la televisión desempeña un papel más positivo en!

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jueves, 7 de febrero de 2019

Sana tus heridas en pareja: Lo que no reparas con tus padres, lo repites con tu pareja

¿Por qué atraigo siempre al mismo tipo de pareja?

¿Cómo doy y recibo amor?

¿Construyo un amor compañero y positivo, o amo desde el hambre y la carencia?

¿Por qué el amor puede desaparecer de un minuto a otro?

Muchos de nosotros crecimos observando y entendiendo el amor desde lugares muy equivocados. Tuvimos como referencia a nuestros padres, nuestros abuelos y personas importantes de nuestra vida que nos dijeron qué podíamos esperar del amor y cómo amar y ser amados, pero nadie nos dio un ejemplo sano de cómo construir un amor compañero, un amor sanador.

En este indispensable libro para las parejas actuales, Anamar nos confirma que para construir una pareja sana se requiere trabajo personal, buena voluntad y deseos de una comunicación sincera. Y aunque muchas de las situaciones querodean la relación de pareja no son muy claras -nuestros modelos familiares, nuestras heridas, nuestras necesidades, nuestras creencias-, todo juega un papel importante a la hora de consolidar una unión afectiva.

Sana tus heridas en pareja te brinda las herramientas para detener la dinámica tóxica que vives en tu relación de pareja y que sólo hace más dolorosas las heridas de rechazo, abandono, humillación, traición e injusticia, y te ayuda a observar la forma en que te enganchas con personas por esas heridas. A través de diferentes técnicas, ejercicios de autorreflexión y ejemplos de la vida real, aprenderás a soltar lo que te perjudica, a identificar los temas recurrentes en tu convivencia con él o ella, y a sanar tus heridas para entablar relaciones de amor maduras y estables.

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Transforma las heridas de tu infancia: Rechazo, abandono, humillación 

Hambre de hombre: Cuando construyes una relación de pareja desde el hambre de afecto


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miércoles, 6 de febrero de 2019

Transforma las heridas de tu infancia: Rechazo, abandono, humillación

Con claridad y comprensión Anamar Orihuela define las heridas que nos mortifican y agobian mientras crecemos. También nos enseña a sanarlas, tener seguridad y vivir en confianza y armonía.

De Anamar Orihuela, autora del bestseller Hambre de hombre.

Un libro que despeja el camino para lograr una vida feliz, plena, sin culpas ni complejos. La clave: aliviar el dolor de nuestro niño interior y sanar las heridas que nuestros padres y las circunstancias dejaron en nuestra vida.

A veces crecemos con inseguridades, temores, dudas y un carácter marcado por el dolor, el miedo y el abandono. Llegamos a la edad adulta vigorosos y con el éxito en nuestras manos, o amargados porque la vida es cruel e injusta. Entonces reflexionamos: lo tenemos todo para ser felices pero algo nos pasa, una nube negra nos persigue, no somos capaces de tomar la mejor decisión, ¿por qué?

Con claridad, comprensión y una cercanía terapéutica amorosa, Anamar Orihuela define esas heridas que nos mortifican y agobian mientras crecemos: Rechazo, Abandono, Humillación, Traición e Injusticia. Explica cómo se manifiestan, en qué etapa de nuestra vida afectan nuestros sentimientos, qué antídotos son efectivos para sanar las heridas y cómo trascender las relaciones padre-niño para aliviar, tener seguridad y vivir en confianza y armonía.

Además, Transforma las heridas de tu infancia ofrece invaluables ejercicios de sanación de las heridas de la personalidad, una Meditación sanadora que aclare nuestras inquietudes y un bello Decreto de sanación de las heridas de la infancia que, sin duda, cambiará positivamente nuestra vida.

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lunes, 4 de febrero de 2019

¿Por qué se comporta así?: Comprender la mente del hombre controlador y agresivo

Ante una situación de abuso por parte del hombre, a muchas mujeres les puede resultar muy difícil darse cuenta de lo que realmente les está pasando, ya que suelen sentirse abrumadas, confusas y con mucho miedo. ¿Por qué se comporta así? es una gran guía que ayudará a las víctimas de abusos a detectar las señales de alerta, a conocer los distintos tipos de hombres abusivos y, por último, a desterrar los mitos que rodean el abuso.

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